Psychotherapie
Einzelbehandlung oder Gruppentherapie für Erwachsene
Schwerpunkte meiner Praxis sind die Behandlung von:
Anhaltender Erschöpfung und Überlastung
Depressionen mit Symptomen wie z.B. Antriebslosigkeit, Niedergeschlagenheit, Leeregefühlen, Minderwertigkeitsgefühlen, Grübeln oder Schlafstörungen
Erkrankungen, die sich infolge eines stark belastenden Lebensereignisses (Stark belastende Erlebnisse und Trauma) entwickelt haben wie z.B. Posttraumatische Belastungsstörung
Prolongierte (nicht verarbeitete) Trauer
Ängste und innere Unruhe, Angsterkrankungen mit Symptomen wie z.B. Panik, starker körperlicher Anspannung, Herzrasen, Schwindel, Angst vor der Angst, infolgedessen häufig Vermeidung bestimmter angstbesetzter Orte, Situationen u.a.)
Selbstwertthemen und Beziehungsschwierigkeiten - Lebenskrisen & persönliche Umbrüche
Psychosomatische Beschwerden
Probleme mit der eigenen Persönlichkeit, die im Kontakt mit anderen Menschen immer wieder zu Schwierigkeiten führen, sog. Persönlichkeitsstörungen wie Borderline-Persönlichkeitsstörung, zwanghafte oder narzisstische Persönlichkeitsstörung
Prokrastination
Mein Angebot
Einzeltherapie für Erwachsene, die sich in belastenden Lebenssituationen befinden und unter psychischen Beschwerden leiden und professionelle Unterstützung suchen.
Verfahren und Methoden
Verhaltenstherapie. Emotions- und Körperorientierte Verfahren.
Akzeptanz- und Commitmenttherapie. Schematherapie.
Hypnotherapie.
Behandlungsphilosophie
Erkennen.
Verändern.
Stärken.
Foto: Selina Bödewandt
Foto: Selina Bödewadt
Behandlungsphilosophie
Ich verstehe Therapie als einen gemeinsamen Prozess, in dem wir in Ihrem Tempo Antworten auf Ihre persönlichen Fragen suchen. Dabei begleite ich Sie ein Stück auf Ihrem Weg und unterstütze Sie dabei, Ihre emotionalen Erlebens- und Verhaltensmuster zu erkennen, zu verstehen und – wenn Sie es möchten – zu verändern. Therapie lebt davon, dass Sie bereit sind, sich auf den Prozess einzulassen und mutig neue Wege auszuprobieren. Gemeinsam arbeiten wir daran, Ihre Ressourcen zu stärken, Ihre Lebensqualität zu verbessern und Schritte in eine für Sie stimmige Richtung zu gehen.
Verfahren und Methoden
Psychotherapie meint die Behandlung der Seele. Psychotherapie setzt da an, wo die bisherigen Strategien Probleme zu lösen, nicht mehr zum gewünschten Ergebnis führen. Ich arbeite ich mit einer ganzheitlichen Herangehensweise. Je nach individueller Passung fließen Ansätze körperorientierte Verfahren, der Schematherapie, der Akzeptanz- und Commitmenttherapie, oder der Hypnotherapie in die Therapie ein. Dabei finden besonders erlebnisorientierte Techniken wie Achtsamkeitsübungen, Imaginationen, Entspannungsverfahren, Elebensexperimente und Atemtechniken Eingang. Gepaart mit den Reflexionskompetenzen des Verstandes finden Sie Schritt für Schritt zu Ihrem körperlichen und seelischen Gleichgewicht zurück. So können neue Erfahrungen im Denken, Fühlen und Handeln entstehen, die oft eine besonders heilsame Wirkung haben.
Kontakt
Für Terminvereinbarungen und Fragen
Telefon
edith.herden@proton.me
+49 1522 9245768